Meditación para principiantes

Si alguna vez has deseado comenzar a practicar meditación pero desconoces cómo hacerlo, esta práctica es ideal para ti. En este programa de meditación diseñado para principiantes, adquirirás los conocimientos necesarios para comenzar tu camino en la meditación. Aprenderás sobre la postura adecuada, la respiración y la creación del entorno propicio. Además, te enfocarás en centrar y estabilizar tu mente, cuerpo y espíritu.

Este curso es para ti si:

¿Experimentas una vida acelerada y una falta de conexión con el presente?
¿Anhelas expandir tu mente y permitirte ser tú mismo?
¿Estás en la búsqueda de tu propósito vital?
¿Te gustaría descubrir cómo tomar el control de tu vida, tus emociones y tus pensamientos?
¿Deseas eliminar las excusas y aprender a vivir en coherencia, equilibrio y armonía?
¿Te sientes desorientado/a?
¿Estás en busca de una experiencia de bienestar?
¿Qué adquirirás en este curso?
Practicar la respiración consciente.
Despertar tu creatividad esencial.
Trabajar con la energía del amor como fuente de poder.
Cultivar la gratitud hacia todo lo que te rodea.
Experimentar mayor felicidad.